Anyahajó Klub következő alkalma

2019, május 22 - 12:56 RELAXÁCIÓ, MEDITÁCIÓ, FELTÖLTŐDÉS címmel beszélgetés, Vendég: Tóth Levente Péter klinikai szakpszichológus
Kedves Érdeklődő!
 
A Debreceni Egyetem Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Központ meghívja,
az ANYAHAJÓ KLUB következő alkalmára:
 
RELAXÁCIÓ, MEDITÁCIÓ, FELTÖLTŐDÉS címmel beszélgetés a következő témában:
 
Hogyan próbálhatunk nyugodtak maradni, mikor gyermekeink kiborulnak?
A másokra való figyelés közben megengedhetem-e, és ha igen miként, a magamra való figyelmet? 
 
Tempós világunkban érdemes odafigyelni arra, hogyan töltődünk.
Kiemelten fontossá válik ez, amikor szülőkké válunk, hiszen fókuszunk áttevődik a gyerekre. 
Hasznos lehet ilyenkor megtalálni erőforrásainkat. 
 
Megnézzük milyen technikák, módszerek segítségével lehet elősegíteni a pihenést, határaink megtapasztalását, figyelmünk erősítését. 
 
Néhány relaxációs, meditációs technika kipróbálására valamint ezen élmények és egyéb lehetőségek megbeszélésére, 
megosztására nyílik lehetőség a nyári szünet előtti utolsó Anyahajó Klub alkalmunkon.
 
Vendég: Tóth Levente Péter klinikai szakpszichológus
 
Időpont: 2019. május 31. (péntek) 17:00-18:30
 
Helyszín:
Debreceni Egyetem Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Központ
4030 Debrecen Poroszlay út 97.
 
A részvétel ingyenes, de előzetes regisztrációhoz kötött!
Regisztrálni május 31. 12:00 óráig lehet,
az alábbi e-mail címen: demek2@unideb.hu
 
 
Üdvözlettel:
Ötvös Bernadett (DEMEK)
mentálhigiénés szakember
Anyahajó Klub szervezője
Tel.: 06 52/508-444 mellék: 88190